जिंदगी

जिंदगी में बदलाव चाहते है। 

तो बदलाव खुद से शुरू कीजिए। सुबह जल्दी उठिए। ग्रीन टी पीजिए, मेडिटेशन कीजिए। फुलाये चने का नाश्ता कीजिए। थोड़ी वर्जिश कीजिए। 

सोशल मीडिया से दूर, गोदी मीडिया, टीवी अखबार से दूर रहें। ऑफिस में मन लगाकर काम करें।
●●
गॉसिप, नुक्ताचीनी, क्रोध गुस्से से दूर रहें। स्ट्रीट फूड, तेल मसाले के भोजन से बचें। सिगरेट शराब से दूर रहें। टिफिन घर सर ले जायें, रात का खाना घर और जायें। 

रात को सोने के पहले की कोई अच्छे विषय की किताब पढ़ें। जल्दी सोएं, ताकि जल्दी सुबह उठ सकें। 
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यह सोचने को, की साला बदलाव के नाम पर यही सब आज भी करना है, या पुरानी खुशनुमा जिंदगी पर लौट जायें। 

🙏😊

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